Рецепт салата от Дианы Гаркуши

Дата публикации:27.03.2019

Поделитесь с друзьями:

Коллекцию Ideal от Jadone Fashion представила одна из самых красивых девушек планеты - Диана Гаркуша! Мы, конечно, не могли не попросить поделиться секретами красоты очаровательной украинки.

Вице Мисс Вселенная занимается танцами с четырехлетнего возраста и увлекается плаванием. Также Диана утверждает: для модельных форм необязательно истязать себя диетами. Достаточно отдавать предпочтение правильным, полезным и питательным продуктам.

Топ-5 причин есть салаты:

- Овощные салаты — источник клетчатки. Добавляя их к каждому приему пищи, ты улучшаешь свое пищеварение.

- Салаты — это вкусный и несложный способ разнообразить свой рацион.

- Салат — идеальный вариант для перекуса или легкого ужина.

- Свеженарезанный салат из овощей и зелени — кладезь витаминов и минералов!

- Фруктовые салаты — спасение для тех, кто хочет похудеть, но не может без «сладенького».

Рецепт салата с сельдереем от Дианы Гаркуши

Ингредиенты:

- Корень сельдерея – 1 шт.

- Кислое яблоко – 1 шт.

- Грецкий орех без кожицы – 1/4 ст.

- Краснокочанная капуста – 1/2 головки

- Сок лимона – 2 ст. л.

- Петрушка – 1 пучок

- Укроп – 1 пучок

- Черный кунжут – 2 ч. л. семян

Приготовление:

* Делаем соус: 2 ст ложки лимонного сока кладем в нежирную сметану, перемешиваем, солим и перчим по вкусу. Режем зелень и добавляем в соус.

*Нарезаем капусту посыпаем ее солью.

*Чистим и нарезаем сельдерей соломкой, в тарелку добавляем к сельдерею добавляем 5 ложек соуса.

*Чистим яблоко от кожуры и середины, также нарезаем его соломкой.

*Сельдерей и яблоко в пропорции 1 х 1.

*Измельчаем жменю орехов,

*Все ингредиенты смешать, выложить на листья салата и сверху посыпать черным кунжутом.

И наслаждаемся вкусным и полезным витаминным салатом!!!

Поделитесь новостью с друзьями:

Рейтинг: 4.90 из 5, проголосовало: 1.

< предыдущая статья все новости следующая статья > все новости